19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 14,17g | Prot: 70,79g | Karb: 148,90g.
Kahvaltı: Канеле, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Персик. Öğle Yemeği: Яблоко, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Красный Лук, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Канеле, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Канеле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|