|
Вес медленно, но ползет вниз. Успокаиваю себя тем, что торопиться некуда, но вообще-то, есть куда. Страшно надоело жить в некрасивом теле, терпеть неудобство и тяжесть.
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 98,16g | Karb: 109,31g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста с Медом и Солью, Укроп, Яйцо, Морозко Green Овощное Трио. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Сэн Сой Лапша Рисовая, Карусель Треска Жареная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|