19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 73,72g | Karb: 161,18g.
Kahvaltı: Indofood Gowell Sereal & Susu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Daging. Akşam Yemeği: Es Kelapa Muda, Ketoprak. Aperatifler/Diğer: Sate Kambing, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|