19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 91,00g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Pesche, Alpro Latte di Cocco, San Carlo Pane di Segale. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Akşam Yemeği: Melinda Mela, Emmental, Alpro Latte di Cocco, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Prosciutto Cotto, Esselunga Petto di Pollo , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco, San Carlo Pane di Segale. Aperatifler/Diğer: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rossella986! Kilo Geçmişi
|