19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 50,46g | Karb: 195,26g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Сливочный Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Русский Холод Пломбир , Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Tesco Apricots. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|