19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 95,69g | Karb: 228,40g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Соль, Имбирный Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Яблоко, Арбуз, Bounty Bounty, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Брынза, Огурец (без Кожуры), Маслины, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Лимонный Сок, Персики, Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|