19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 64,53g | Prot: 72,80g | Karb: 142,36g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мёд, Оладьи Елисеева. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мёд, Магнит Банан, Семушка Ореховая Смесь, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|