19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 69,44g | Karb: 194,58g.
Kahvaltı: Шоколадный Кекс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Öğle Yemeği: Nestle Kit Kat Mini, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Паста с Морепродуктами, IL Патио Греческий Салат. Akşam Yemeği: Творог 9%, Перцы Фаршированные с Говяжьим Фаршем. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|