19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 95,02g | Karb: 207,70g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шебекинские Макароны Спирали. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Яйцо, Макдоналдс Сахар, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шебекинские Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|