19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 66,73g | Prot: 55,04g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Банан, Полтавочка Сгущенка. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад с Цельным Орехом , Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сырники, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Ласунка Гран-При Киви. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|