19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 36,34g | Prot: 61,78g | Karb: 145,85g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tortilla Corn Chips, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Betty Crocker Bac-Os Bits, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Aperatifler/Diğer: Stacy's Pita Chip Company Multigrain Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|