huonfrank Günlüğü, 19 Ağu 19

huonfrank Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

119,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg. Geriye kalan: 24,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ağustos 2019:

1254 kcal

Yağ: 34,39g | Prot: 65,71g | Karb: 155,30g. Öğle Yemeği: Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Mayonnaise Allégée, Carrefour Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Carrefour Velouté à la Tomate, Brioche Pasquier Grilletines Briochée. devamı için...

4605 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,2 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

re bonjour Franck nous revoici tous 😉

19 Ağu 19 üye tarafından: fatfunnyfred


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

huonfrank Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

huonfrank Günlüğü, 19 Ağu 19

Yorum Gönder

huonfrank Kilo Geçmişi