19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 67,13g | Prot: 81,62g | Karb: 290,95g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины, Лечо. Öğle Yemeği: Nestea Холодный Чай, Кешью, Нектарины, Банан. Akşam Yemeği: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Лечо, Суп Свой, Bakalland Energy Bar Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|