20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 55,28g | Karb: 215,52g.
Kahvaltı: Manzana Golden, Zumo de Naranja Natural, Avena, Huevo, Plátano. Öğle Yemeği: Knorr Sopa de Fideos, Caldo de Pollo. Akşam Yemeği: Plátano, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Calahua Leche de Coco. Aperatifler/Diğer: Tuna, Zanahorias Pequeñas, McCormick Mayonesa (10g), Jamón de Pavo, Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|