19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 35,26g | Karb: 62,30g.
Kahvaltı: Café, Creme de Leite. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Quiabo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Manga Palmer, Pão de Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|