19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 30,33g | Prot: 61,90g | Karb: 76,67g.
Öğle Yemeği: Tomates, Patinho. Akşam Yemeği: Canela, Iogurte de Kefir, Banana Prata, Tomates, Batata Bolinha, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Farinha de Milho, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|