CADENBRONN Günlüğü, 19 Ağu 19

Je pensais qu’il me fallait 8 jours pour gommer 6 jours d’excès en Corse. En fait il m’aura fallu 1 mois d’effort. Donc le rapport est de 1 sur 5 , 1 semaine de plaisir = 5 semaines d’efforts. A réfléchir. A bon entendeur salut !
75,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg.    Geriye kalan: 0,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1388 kcal Yağ: 48,14g | Prot: 63,58g | Karb: 165,44g.   Kahvaltı: Aoste Jambon Cru, Picard Brioche, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Nespresso Café, Danone Yaourt Nature. Öğle Yemeği: Barilla Penne Rigate, Panzani Sauce Bolognaise. Akşam Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Tomates, Carrefour Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Bounty Glace Bounty. devamı için...
1880 kcal Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor

33 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
merci pour cette reflexion)) 
19 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75
Je compatis 👍 
19 Ağu 19 üye tarafından: j.grandin
La question étant de savoir si ça vaut la peine d'aller en Corse ... Toutes ces tentations de fromage et charcuterie ... Est ce bien nécessaire ? 😚😋 Ne vaut il pas mieux rester chez soi ? ... 🧐 A réfléchir... Non. Tu as eu raison d'aller en Corse 😃... Des paysages à couper le souffle... C'est interessant ce que tu dis car on ne fonctionne pas tous de la même façon... Bon Courage pour la suite ... 
20 Ağu 19 üye tarafından: M&Vous
Au moins tu as passé de bons moments et tu gardes de bons souvenirs en-tête cest le plus important ! 
20 Ağu 19 üye tarafından: MariePch1
👍 Exactement 
20 Ağu 19 üye tarafından: M&Vous
Bon ils ont fini par partir c’est le principal 🤪 
22 Ağu 19 üye tarafından: Cacao2-75

     
 

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