|
Худею с 19.08.2019г
85🔒80🔒75🔒70🔒65 🔒60🔒58🤗
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 107,64g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Fit Parad Сахарозаменитель, Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Akşam Yemeği: Барс Горбуша Натуральная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Помидор Сливка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|