20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 107,58g | Karb: 114,50g.
Kahvaltı: Лето Петрушка Свежая, BioMeals Dieta Sauce Классика Барбекю, Кофе с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет с Молоком, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Творог 5%. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Syntrax Micellar Creme. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Чай, Maxler Golden Bar Double Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|