19 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 40,14g | Karb: 162,67g.
Kahvaltı: Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón, Frijoles Refritos. Öğle Yemeği: Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones Cocidos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: Frijoles Refritos, Mayonesa, Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Marias. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|