|
gimana ini malah naik lagi 😅
|
45,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 55,00g | Karb: 98,99g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Filma Minyak Goreng Filma, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Akşam Yemeği: Kalbe Slim & Fit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|