20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 65,68g | Karb: 133,41g.
Kahvaltı: 바지락, 찐 또는 삶은 새우, 삶은 계란, 양파장아찌, 고추조림, 무나물, 가지, 양배추찜, 밥. Öğle Yemeği: 복숭아, 풀무원 뮤즐리, 풀무원 오리엔탈소스, 병아리 콩, 방울 토마토, 파프리카, 양상추, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈. Akşam Yemeği: 검은 콩, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 아임닭 참숯 매콤 훈제 닭가슴살 소시지 꼬치, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|