20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 77,72g | Prot: 128,30g | Karb: 125,79g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кокосовая Стружка, Лидская Мука Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 1%. Öğle Yemeği: Майонез, Сыр Российский, Кабачковая Запеканка. Akşam Yemeği: Яблоко, Кабачок Гриль, Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|