20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 75,75g | Karb: 142,34g.
Öğle Yemeği: Clementinen, DM Bio Chiasamen, Banane, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein . Akşam Yemeği: Rührkuchen, Belegtes Käsebrötchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|