20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 79,12g | Prot: 194,20g | Karb: 295,48g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Like Meat Filetstücke Hähnchen-Art. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kamps Korneck . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|