20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 71,34g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Мёд, Избенка Козий Творог, Арбуз, Своя Линия Овсянка, Избенка Козье Молоко, Финик. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мёд, Груша, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|