20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 84,72g | Karb: 205,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Варенье, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком, Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Сыр с Плесенью, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Кабачки Жареные, Жареная Свиная Отбивная, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Aperatifler/Diğer: BiotechUSA Изолят, Савушкин Молоко 1,5%, Виноград, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|