20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2596 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 202,35g | Karb: 299,52g.
Kahvaltı: Wasa Sport +, Livsmedelsverket Banan, Gyllenhammars Havregryn, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Milda Mat 15%, Kycklingfilé, Morötter. Akşam Yemeği: Barilla Fusilli, Milda Mat 15%, ICA Blåmusslor, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|