|
Это просто так-же без объяснений))) Потому-что организм чудит) Но что-то мне подсказывает, что победа будет за стройностью))) Хотя вчера вечером реально напряглась, задумавшись вновь о 73😲 Кстати, у меня уже вроде 8/28 на сладкое не пробивает))) Так что полет прекрасный))) Хотя муж тут приготовил лагман с домашней лапши кой, вот его конечно хочется(((
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 68,16g | Karb: 164,10g.
Kahvaltı: Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Карбонат, Магнит Сыр Голландский 45%, Santo Stefano Напиток Винный. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|