20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 62,01g | Karb: 206,90g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Кофе, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Hochland Плавленый Сыр Классическое Трио Ассорти, Kinder Chocolate со Злаками, Kinder Chocolate со Злаками, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Печенье, Nesquik Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina Lisova2003 Kilo Geçmişi
|