20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 74,96g | Prot: 83,11g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Bionergy Сироп Облепиховый, Творог 5%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам. Öğle Yemeği: Delicados Тортилья, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Баклажаны фаршированные, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Европром Икорный Соус, Помидоры. Akşam Yemeği: Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Баклажаны фаршированные, Имбирь, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Щедрые Хлебец Гречневый. Aperatifler/Diğer: Наша Маша Творог 5%, Малина, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|