|
mycke vätska säkert men en riktig bra början 😁 nu siktar jag på 2 siffror innan slutet på nästa vecka och att garderoben med L passar i september
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 79,99g | Karb: 155,08g.
Kahvaltı: Osötade Frysta Hallon, Tyngre Proteinpudding. Öğle Yemeği: Kebabrulle. Akşam Yemeği: Tzatziki, Tomater, Gurka, Gorby's Pirog. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leijonkungen Kilo Geçmişi
|