20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 53,13g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Nutella Nutella, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding. Aperatifler/Diğer: Lidl Briocheknoten. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|