20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 101,01g | Karb: 256,28g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша с Сахаром на Водки Молоке. Öğle Yemeği: Возрождение и Развитие Гематоген Аппетитный , Суп Вермишель на Свином Бульоне, Чай с Молоком, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские. Akşam Yemeği: Тефтели Куриные, Сметана 15%, Батон Нарезной, Шоколад, Тефтели Куриные, Чай с Молоком, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|