20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 108,48g | Karb: 16,65g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Престиж, Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Помидоры, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Колбаса Престиж, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|