|
Post 2.5k
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 34,55g | Prot: 136,92g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Probios Bio Taralli Mix Legumi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Akşam Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Carote, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, Brutti Ma Buoni Imma, Noce di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, BoscoBuono Lamponi Surgelati, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|