20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 39,97g | Karb: 187,44g.
Kahvaltı: Мёд, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Roshen Коровка, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Floresur Маслины Черные без Косточки, Сырная Страна Рикотта 30%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Груша, Груша, Груша, Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|