20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
494 kcal
|
Yağ: 13,87g | Prot: 32,66g | Karb: 56,54g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashavlasovar Kilo Geçmişi
|