20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 92,35g | Prot: 58,59g | Karb: 80,67g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zucchini, Schafskäse, Olivenöl, Möhren. Akşam Yemeği: Salami, Streichkäse, Frischkäse, Dulano Hähnchen-Mortadella, Bösen Low Carb Brot, Jever Fun, Tomaten, Marmelade. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|