20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 62,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 51,01g | Karb: 177,68g.
Kahvaltı: Пятерочка Нектарин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Семена Льна, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Здороведа Гречка с Белыми Грибами . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Herbalife Вечерний Коктейль, Яйцо, Русское Молоко Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|