20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 90,04g | Karb: 233,00g.
Kahvaltı: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Авокадо Авокадо, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ФЭГ Огурцы Малосольные, Здоровая Ферма Шейка Куриная в/К, Маркет Перекресток Гороховый Суп-Пюре. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Лента Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|