|
verstehe ich nicht... 🤬
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 51,52g | Karb: 244,58g.
Kahvaltı: Lidl Heidelbeeren, Aprikosen, Deluxe Pan De Datil, Dennree 6 Korn Flocken, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille, Haferkekse. Öğle Yemeği: Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Mangos, Spitzpaprika, Bamboo Garden Kokos-Öl, Zwiebeln, Wurzener Feine Linsen. Akşam Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Käse, Roggenbrot, Aldi Brezel. Aperatifler/Diğer: Myprotein Gerstengraspulver, Apfel, Himbeer Nektarine Pauline Quark-Joghurt-Creme. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|