20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 133,24g | Prot: 50,73g | Karb: 178,39g.
Kahvaltı: Атяшево Сосиски Молочные, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Ермолино Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Махеевъ Майонез Провансаль. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Молоко 3,2%, Яшкино Конфета Мексикана. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
жирная женщина Kilo Geçmişi
|