20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 68,19g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Кофе с Молоком, Увелка Перловка, Семга Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Семга Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Даниссимо Творожный Йогурт . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|