20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 28,80g | Prot: 93,81g | Karb: 38,48g.
Kahvaltı: Café, Kiwi, Avocado, Qualitá Ovo Caipira. Öğle Yemeği: Carambola, Tomates, Alface, Contra-filé, Espinafre. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Abóbora. Aperatifler/Diğer: Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|