20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 90,63g | Prot: 57,43g | Karb: 46,49g.
Kahvaltı: Schafskäse. Öğle Yemeği: Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Alesto Fine Sonnenblumenkerne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|