20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 83,07g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Crepioca simples. Öğle Yemeği: Sodebo Pasta Box Pipe Rigate Carbonara , Cenouras Cozidas, St. Marche Quiche de Alho Poro, Aurora Iscas de Frango Empanadas. Akşam Yemeği: Santa Clara Nata, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mortadela Defumada. Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte Aveia, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|