20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 88,76g | Karb: 105,17g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Charque, Pirão, Carne de Panela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Calabresa, Quiabo Cozido, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida. Öğle Yemeği Sonrası: Ovo Mexido, Cuscuz Paulista. Akşam Yemeği Sonrası: Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|