20 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 75,07g | Karb: 172,32g.
Kahvaltı: Соль, Сливочное Масло, Имбирный Чай, Чай с Лимоном и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лимонный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Маслины, Огурец (без Кожуры), Брынза, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Danone Творожный Груша и Банан, Персики, Яблоко, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|