|
🤷♀️ чуть вниз
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 91,51g | Prot: 131,10g | Karb: 213,60g.
Kahvaltı: Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Sliced Ham (Extra Lean). Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Multigrain Hard Pretzel, Cooked Beets (from Fresh), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Не фаршированные перцы, Milk (3.7% Milkfat). Aperatifler/Diğer: Chocolate Ice Cream Cone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|